5.不要经常点外卖,吃一餐外卖,其余两餐应自己做。特别注意弥补外卖里没有的新鲜蔬果、全谷杂粮、奶类坚果等食品。比如早上吃燕麦片,晚上吃杂粮粥;早上喝牛奶豆浆,晚上吃很多绿叶菜。同时注意在家烹调时少放盐,解决外卖食品过咸、盐摄入容易超标的问题。

2.选择“轻口味”的外卖食品,避免高盐、高脂、高能量。

流域生态功能退化严重,长江生物完整性指数到了最差的“无鱼”等级,沿江产业发展惯性较大,污染物排放基数高,岸线、港口乱占滥用,流域环境风险隐患突出……

今年4月6日,朴槿惠曾因“亲信干政门”案被一审判处24年有期徒刑,并处罚金180亿韩元。但检方不服并提请上诉。在20日上午进行的该案二审终审判决中,检方要求判处朴槿惠30年有期徒刑。“亲信干政门”案二审宣判将于8月24日举行。

中新网昆明7月21日电(记者刘冉阳)20日,记者从云南省西双版纳州政府新闻办公室获悉,勐海县勐海镇曼短村曼峦回村民小组发生一起挖井窒息事故,事故造成2人死亡2人受伤。

在殷泽魁看来,志愿行动能清理的垃圾可能很有限,但它给参与者带来的改变却是不可估量的。2016年12月,美丽公约在云南大理搞了一次捡垃圾的志愿行动。捡完垃圾后,一个志愿者对殷泽魁感慨道:“烟头真的是太难捡了,以前没注意,以后我再也不乱扔烟头了。”

三是血脂异常。血脂是指血液中的脂质,主要的成分有胆固醇、三酸甘油酯与含磷脂类。如果血液中的脂质过多,有可能导致重度乳糜血。此时,血液在静置后因富含脂质,一端会变成乳白色,有可能出现媒体报道案例中所说的“猪油血”。

“但这并不是说吃外卖就一定会导致‘猪油血’。”北京大学公共卫生学院郭晓晖博士介绍,人体内血脂的来源有两种途径:内源性和外源性。内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分,外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。正常情况下,外源性血脂和内源性血脂相互制约,此消彼长,共同维持着人体的血脂代谢平衡。当平衡打破时,就会引起血脂升高。

在距离迪拜市中心西南方向大约50公里的地方,在黄沙漫漫的纳兹瓦沙漠里,却有一座郁郁葱葱、充满生机的蔬菜农场,里面种植有丝瓜、苋菜、韭菜、油菜等中国人餐桌上常见的蔬菜。农场的主人名叫孙建省,是迪拜温州超市集团董事长。他希望当地的华侨华人能从他的菜里吃出家乡的味道。

而且,外卖平台提供的主食也比较单一。《中国居民膳食指南(2016)》推荐,主食以谷物为主,粗细搭配。但是网上外卖往往以大米、面食为主食,且采用精米白面。“尽管口感上满足了消费者的需求,但是营养全面性上有所打折。”马冠生说。

自去年3月,荷兰官员禁止土耳其部长出席位于荷兰鹿特丹的竞选集会起,土荷两国关系不断恶化。

与风高浪险的南极考察相比,北极考察的航行也充满考验。“北极多处区域主权已定,航行科考区域受到了限制,同时,位于北冰洋中央区的公海恰好是海冰最密集的地带,对现有科考船的破冰能力形成了挑战。”“雪龙号”船相关负责人说。

如同广袤中国的缩影,困扰长江的问题,也代表着中国经济发展遭遇的瓶颈制约;推进长江经济带发展“突围”,将为中国经济向高质量发展转变探索一条路径。

虽然在今年4月的一审判决之后,朴槿惠表示不上诉,但是检方认为朴槿惠毫无悔意,因此提起了上诉,要求加大处罚力度。

地理上的北极通常指北极圈(约北纬66度34分)以北的陆海兼备的区域,总面积约2100万平方公里。这里大部分海域常年为冰层覆盖,被认为对全球气候变化最为敏感的区域之一。